随着学业压力的增加、电子产品的普及，近视发生呈现低龄化、普遍化的趋势，成为了许多孩子和家长的困扰。近日，顶级期刊Nature Reviews Disease Primers发表长文《Myopia（近视）》，系统地阐述了近视的流行病学、发病原因以及如何预防与治疗的方法。那么我们家长可以从中了解哪些呢？如何预防近视的发生？如果已经产生了近视，如何缓解呢？相信本文会给你答案。
图1. Nature Reviews Disease Primers发表长文《Myopia近视》
1、预防近视的最好方法是什么？
在这篇文章中指出：进行户外活动是最主要的预防近视的方法。由于平常孩子们在学校上课，所以在学校加强户外活动是行之有效的策略。科学家们在广州进行了一项实验，在上学期间每天让孩子增加40分钟的户外活动时间，与未增加户外活动的学校相比，3年内孩子们的近视发生率降低了23%，同时，户外活动的时间越长，近视的发生率越低。这告诉我们，在闲暇期间，多给孩子们一些户外活动的时间，可以有效预防近视。
图2.文献表明户外运动是最主要的预防近视的手段
2、一旦发生了近视，如何延缓近视发展？
由于现在孩子们的课业压力越来越繁重，手机电脑也接触的越来越多。许多孩子已经近视了，这种情况下如何延缓近视的发展呢？这篇文章也告诉了我们答案。
（1）光学矫正
光学矫正通俗的说就是通过佩戴框架眼镜或者隐形眼镜来矫正视力。这种方法方便、价格低廉、耐受性好，可以迅速矫正小朋友的视力，非常年幼的儿童也可以使用。但是这种方法治标不治本，可以矫正近视屈光不正，但不能解决眼轴伸长和近视发展的根本问题。因此，家长需要定期(6- 12个月)带孩子重新检测视力更换眼镜。并且，在非正规机构配镜或者未及时复诊检查视力可能会出现矫正不足的现象，近视会进一步恶化。
图3. 光学矫正有矫正作用却无法解决根本问题
（2）药物治疗
在这篇文章中，作者指出低浓度阿托品滴眼液用于延缓近视发展是安全有效的，使用阿托品滴眼液联合光学手段可以更好的延缓近视发展。阿托品是延缓近视中研究最广泛的药物，临床试验表明，低剂量0.01%浓度的阿托品滴眼液在治疗2年后与高剂量阿托品效果一致，可以使青少年近视进展速度降低70%左右，并且引起的副作用更小，另外，在停药后也不会引起近视度数反弹。
图4. 0.01%阿托品使用后最为有效且不易反弹
目前，越来越多的家长使用阿托品滴眼液来控制孩子近视程度，目前，国际市场也有多种低浓度阿托品滴眼液上市销售，其中“善瞳”滴眼液是目前市面上唯一一款可以做到多剂量（大包装）而又未添加防腐剂的滴眼液，“善瞳”滴眼液具有独特的自防腐系统，可以维持滴眼液较为稳定的pH值及渗透压的环境，这种环境可以抑制细菌及其它微生物的生长，而长期使用防腐剂会对角膜造成不可逆的损伤，所以“善瞳”滴眼液的安全性更高；同时，“善瞳”滴眼液以注射用水作为溶剂，这种溶剂无微生物，无内毒素，是目前眼药水溶剂的最高标准，刺激性最小；还有，“善瞳”滴眼液创造性地使用纳米技术，使药物分子可以成为更小的纳米级别的粒子渗透进角膜促进吸收，与市售药物相比，渗透最快，吸收最好！深受广大患者青睐。
图5. 温士顿公司“善瞳”滴眼液
最后，如何预防与延缓近视，你学会了吗？
【参考文献】
[1] Baird PN, Saw SM, Lanca C, Guggenheim JA, Smith Iii EL, Zhou X, Matsui KO, Wu PC, Sankaridurg P, Chia A, Rosman M, Lamoureux EL, Man R, He M. Myopia. Nat Rev Dis Primers. 2020 Dec 17;6(1):99. doi: 10.1038/s41572-020-00231-4. PMID: 33328468.
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