每年11月17日是“国际肺癌日”，肺癌是我国死亡率最高的癌症，2020年，全国有300万人因癌症死亡，其中有71万是肺癌。那么，肺癌有哪些危险因素？怎么做才能远离肺癌呢？
肺癌的危险因素
吸烟和二手烟。据世界卫生组织（WHO）报道，烟草烟雾中有4000多种化学物质，其中对健康有害的物质至少有250种，已确认的致癌物有50多种，二手烟每年导致全球89万多人过早死亡。香烟烟雾产生的尼古丁及其代谢物可通过促进细胞增殖、血管生成、浸润，上皮细胞间质样转化及促肿瘤生长相关的自分泌循环来促进肿瘤的生长。免疫组织化学表明，香烟烟雾冷凝物暴露驱动人类支气管细胞中的重组人亮氨酸拉链蛋白启动子高甲基化和沉默，进而促进肺癌发展，重组人亮氨酸拉链蛋白下调降低肺癌的生存率。吸烟影响某些蛋白的表达，进而对肺癌的发生发展产生影响。
肺部相关病史。目前与肺癌发病有关的肺部相关疾病史有慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘、肺结核。
空气污染。流行病学研究已经证实了室外颗粒物与呼吸系统疾病之间的关系，其中空气动力学直径≤2.5（PM2.5）的相关研究最多。PM2.5中含有致癌物多环芳烃，小鼠实验表明，多环芳烃的气道暴露诱导人体内的脂质代谢有助于肺癌的进展。
家庭燃煤是室内空气污染的主要来源之一，家庭用煤与肺癌风险升高有关，用煤家庭患肺癌的风险是不用煤家庭的2.15倍。建筑材料和室内装修材料释放出的有害气体氡与肺癌有关，韩国一项评估室内氡暴露导致的肺癌死亡人数、疾病负担以及氡减少的影响研究发现，2010年归因于室内氡暴露的肺癌死亡人数为3863人，占肺癌死亡人数的12.5%。
肿瘤家族史。有学者对近年来国内发表的关于肺癌与肿瘤家族史关系的研究文献进行Meta分析发现，有肿瘤家族史发生肺癌的危险性是没有肿瘤家族史的2.47倍。
长期的职业和环境接触。肺癌是职业癌中最重要的一种。估约10%的肺癌患者有环境和职业接触史。现已证明以下9种职业环境致癌物增加肺癌的发生率：铝制品的副产品、砷、石棉、二氯甲醚、铬化合物、焦炭炉、芥子气、含镍的杂质、氯乙烯。长期接触铍、镉、硅、福尔马林等物质也会增加肺癌的发病率。此外，长期接触厨房油烟，患肺癌的风险也比其他人高。
肺癌的预防措施
1.戒烟酒、别熬夜。在日常生活中需养成良好的生活习惯，比如戒烟及防止吸入二手烟、早睡早起、不要熬夜、戒酒和减轻生活压力等。
2.应避免接触有毒的物质。如装修时尽量选择环保材料，装修后尽量放置一段时间再入住；在空气污染比较严重的地区，尽量不出门或戴口罩出门；有职业接触的人做好防护工作，比如戴口罩，戴防毒面具，穿防护服等。
3.同时注意饮食均衡，日常多吃新鲜的蔬菜和水果，补充膳食纤维；适当运动，提高身体免疫力，更好地抵御病毒侵袭。
4.最好定期体检。早发现，早诊断，早治疗。
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